パニック障害 過換気症候群

過換気症候群は、突然、呼吸が深く速くなり、除々に不安がつのってきます。その上、血中の二酸化炭素が排出されてしまい、血液がアルカリ性になってしまうことにより、手足のしびれや痙攣を感じます。

主に若い女性に多く見られるのでる症状ですが、日頃の生活において過剰に心理的ストレスを受けがちな人も発症しやすいみたいです。パニック障害を持っている方の一症状ともされており、不安やストレスを感じた時の他にも、極度に緊張していたり、急激に怒りを感じたりしても発症してしまうのです。

ただ、緊急で発作が起こってしまった時は、手軽に応急処置をすることも可能です。一度でも発作が起こった事があるという人は、小さめの紙袋、あるいは、ビニール袋を携帯しましょう。過換気症候群の発作が起こった時、その紙袋を口に当て、吐いた息を再度吸い込むといったような反復呼吸をおこなうでしょう。

この反復呼吸を繰り返し行うことで、二酸化炭素の濃度がどんどん上がっていきます。血中の二酸化炭素の濃度がある程度上がれば、過換気症候群の症状が治まることが多いでしょう。

また、もし、発作が急に起きたとしても、周囲の人は冷静に対処する必要があるでしょう。ここで周囲の人までがあわててしまうと、発作を起している本人が不安を感じ、そして症状を悪化させてしまう恐れってあると思います。

過換気症候群は、女性同士の間で集団的に発作を起す場合もあるなのでしょう。発作を繰り返してしまうようなら、安定剤を服用する他、過換気症候群の原因ともなる精神的な不安や肉体的な疲労を取り除くための休息が必要くれるのです。

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